Tüp mide ameliyatından sonraki beslenme dönemi, ameliyat olmaktan daha da zor inanın bana.
Gittiğiniz her yerde yarım bırakılan tabaklar,insanların şaşkın bakışları, garsonların bitmek bilmeyen soruları…
–Bir sorun mu var, yememișsiniz?
Hayır, ellerinize sağlık.
-Yemeği beğenmediniz mi?
Çok güzel ama ben mide ameliyatı oldum.
-AA… Çok geçmiş olsun.
Çorba getirelim, midenizi yumuşatır.
Hayır teşekkür ederim, çorba da yasak listemde.
-Peki. İçecek ne alırsınız?
Belki daha sonra. Katı ve sıvıyı karıştıramıyorum.
Bir yerden sonra canınızı sıkmaya başlıyor bu diyaloglar…
Çünkü insanlar size hastalıklı gibi bakmaya başlıyor.
Ya da sadece bir kaşık alıp bıraktığınız yemeğe minimum otuz lira verip bıraktığınız için, kendinizi israf yaptığınızı düşünerek suçluyorsunuz.
O yüzden sizlere fayda sağlaması adına; geçirdiğim evrelerdeki beslenme düzeninden bahsetmek istiyorum.
Şuan mesela; ameliyat olmamın üzerinden üç sene geçmesine rağmen kabuklu elmayı tolere edemediğim zamanlar olabiliyor.
Tabi her bünyenin farklı olduğunu belirtmek isterim.
Ameliyattan sonraki dönemi beş ayrı bölüme ayırabiliriz
Sonrasında sadece şu, süt ve protein bazlı bir içecek içebiliyorsunuz. Bu içeceklere karşı tolere durumunuza göre taburcu oluyorsunuz.
Evet şov başlasın! 🙂
Geçirdiğim en zor dönemlerden biri…
Günlük olarak iki litre su içmem gerekirken ben beş bardağı zar zor içebiliyordum. Bunun yanında tükettiğiniz herșeyin berrak sıvı olması gerekiyor.
Menünün güzelliği evlere şenlik 🙂
Genellikle önerilen sıvı dağılımı; 1.5 litre su + 1 litre süt veya ayran + ½ litre et veya tavuk suyu şeklinde olması isteniyordu. Fakat ben bunların hiçbirini tam olarak tüketemediğimi üzülerek söylemek durumundayım.
En sevdiğim, ama en çok kusmak zorunda kaldığım dönem…
Sürekli bir koşturmaca içinde bir yerlere yetişir gibi yaşadığımız için, hızlı yemek yemeyi de meziyet sayıyoruz.
Bu dönem, bebek midenize ‘merhaba’ demek ve onunla tanışmak için en uygun dönem demek isterdim ama bildiğiniz üvey evlat:) Verdiğiniz hiçbirșeyden memnun olmuyor. İyisi mi siz ona biraz daha zaman tanıyın.
Bu dönem süt, ayran ve et suyuna ek olarak pürelere geçme dönemidir. Püre hazırlamak için suda pişmiş ve blenderdan geçirilmiş brokoli (A vit, potasyum), Brüksel lahanası (antioksidan), havuç (a, b1, b2 vit,lif), ıspanak (demir, protein), kereviz ve enginar tercih edilebilir.
Ben bu saydıklarımdan sadece brokoli ve havucu severek yemiştim. O dönemden sonra da daha yemediğimi itiraf etmeliyim:)
Damak tadınıza göre; kimyon, kakule, karabiber, kekik, safran, sumak gibi baharatlar da pürelere ekleyebilirsiniz.
Diğer türlü zaten bayılarak yemediğiniz püreler can sıkıcı hale gelebilir. Ama yerinizde olsam eklemem, sonuçta o bir bebek:)
Protein miktarını artırmak için yağsız kıyma ve tavuk eti püresi deneyebilirsiniz.
Ben tavuk etini ve normal et yerken ilk iki sene çok zorlandım. O dönemde kıymayı tercih ettim.
Ayrıca şekersiz elma, armut ve ayva kompostosu tüketilebilirsiniz. Su içmek bazen mide bulandırıcı olabilirken, hayat kurtarıcı olabilirler.
İşte tam olarak kusma nedenleri ‘dikkat edilmesi gereken en önemli nokta’ kısmına uymayıșım oluyordu.
Haşlanmış olmak kaydıyla yağsız kırmızı ve beyaz et ve haşlama ya da ızgara balık tüketilebilir. İyice çiğneyerek çiğ sebze ve meyve tüketilebilir.
Artık neye hassasiyetiniz olduğunu bildiğinize göre bebek midenizi yeni besinlerle tanıştırabilirsiniz.
Daha önce de belirttiğim gibi ilk iki sene tavuk eti ve çiğ sebze yerken çok zorlandım. Yavaş yavaş, acele etmeden, deneyerek midemin tolere edip edemeyeceğini anladım.
Her bünyenin kapasitesi ve tolere edip edemeyeceği besinler farklıdır. Bu yüzden kendinizi kimse ile kıyaslamayın.
Tatlı kriziniz olursa; kuru meyve ve haftada bir kez ve bir top olmak üzere light dondurma tüketilebilirsiniz ki ben en çok dondurma tükettim.
Ama şuanki aklım olsaydı yapmazdım. Çünkü gereksiz kalori alımı yaparak insülin dengemi bozdum.
Yarım saat kuralı bu dönem için de geçerlidir (Sıvı, katı gıda alımından yarım saat önce veya yarım saat sonra tüketilmelidir).
Alkol alımı için ben iki sene bekledim ama keşke bir yirmi yıl daha bekleseydim.
Çünkü geri kilo alımını sağlayan en büyük etken Alkol!
Genelde protein ile başlamaya alıştığınız için belli bir süre sonra yemeneyi öğreniyorsunuz.
Kuru baklagilleri ve limon, portakal mandalina gibi asitli meyveleri de en az 6 aya kadar tüketmeyin. Yanma hissi olabilir.
Amazing blog layout here. Was it hard creating a nice looking website like this?